Menopauza to naturalny moment w życiu dojrzałej kobiety, który oznacza ustaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten następuje przed 40 rokiem życia lub po terminie.
Jak rozpoznać menopauzę
Do powszechnych objawów należą uderzenia gorąca, nocne poty, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy spadek libido. Objawy te są skutkiem spadkiem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
